1º- En un bol batimos tres huevos.

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2º-Añadimos un yogurt natural.

3º-Añadimos un vaso de aceite (el vaso del yogurt).

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4º-Añadimos medio vaso de fructosa.

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5º-Añadimos 3 vasos de arina integral y un sobre de levadura entero.

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6º-Batimos bien para que no queden grumos.

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7º-Escogemos un buen molde como este apto para microondas.

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Ya os dije que era un buen molde jejejeeee.
8º-Untamos bien el fondo del molde con aceite de girasol y vertemos la mezcla.

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9º-10 minutos al microondas.

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Y listo, este es el resultado. Utilizamos lo necesario y lo restante en porciones al congelador (si la parienta nos deja un hueco).

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No se si estaria mejor este post en alimentacion, pero he dudado por el tema de las fotos. Si lo creeis necesario mover el post. Gracias.
Tambien lo podemos consumir, pero esta pensado para nuestros pajarillos.
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