Hola Javi como bien dice el compañero goelcolorin, cada silvestrista te va a dar una contestacion distinta, yo personalmente tengo los pajaros solo a alpiste, 2 o 3 veces por semana en un golosinero le puedes poner las semillas que tu veas que les va mejor, juntas o por separado ( yo se las doy juntas ) , perilla, chia, cardo, mijo, lechuga, achicoria etc, estas semillas son poco grasas, en tiempo de muda o cria le puedes dar alguna semilla mas grasa, negrillo, linaza, cañamón .....
El negrillo les encanta, pero es una de las semillas mas grasas que hay, si se las das que sea mezcladas con otras y en pequeñisima cantidad, el cardo les encanta y eso hasta se le podria dar en pequeñas cantidades todos los dias, les llena, contiene muy poca grasa y es muy digestivo y feneficioso para nuestros pajaros.
Luego lo de siempre, las frutas y las verduras, hay mucha variedad de fruta y verdura que comen muy bien, con eso, su agua cambiada todos los dias y su grit van que chutan
Un saludiño desde Galicia.