semillas

[juan angeles]

hola compañeros me podriais decir que semillas contienen poca grasa

[nandoar16]

Perilla blanca por ejemplo...

[ALCHEMY]

Por decirte algunas, el cardo, la perilla, la lechuga blanca, la achicoria, la escarola, el mijo, el alpiste como nó....
Casi que se podria quitar la perilla de esa lista y poner alguna otra semilla mas baja que la perilla en grasa, pero bueno, si no se abusa mucho de ella la perilla la comen muy bien y a mi nunca me ha dado problemas, pese a la grasa que contiene.

Un saludiño desde Galicia.