Hola compañero-lo normal de frutas y verduras es 2 o tres veces por semana,alternas las verduras y las frutas unas veces una y otros dias otras,el abuso de una comida siempre es mala,puede producir diarreas un saludo
"NUNCA DIGAS QUE ERES UN GRAN MAESTRO PUES SIEMPRE HABRA ALGUIEN QUE PUEDA ENSEÑARTE,Y ENTONCES PASARAS A SER UN SIMPLE APRENDIZ"