LAS VITAMINAS y MINERALES EN LAS PLANTAS Y ALIMENTOS

[camaronvlc]

LAS VITAMINAS y MINERALES EN LAS PLANTAS Y ALIMENTOS

* Acedera: hierro, calcio, sosa.
* Acelga: hierro, B1, B2 y C
* Achicoria tierna: Hierro, calcio, sosa.
* Agrimonia: B y K
* Ajo: C, molibdeno
* Albaricoque: A,B,C
* Alfalfa: C, zinc
* Apio: A,B,C,D
* Berza: ácido fólico, C, B6
* Cebolla: C
* Col o repollo crudo: A,B,C
* Escarola: Calcio, hierro, sosa.
* Espárrago: ácido fólico, E
* Espinaca: ácido fólico, B6, E
* Higos chumbos: A,B,C
* Hinojo: Hierro, calcio, sosa
* Lechuga: Calcio, hierro, sosa.
* Limón: C
* Mandarina: A,B,C.
* Melocotón: A,B,C
* Melón: bioflavonoides
* Moras: A,B,C
* Nabo tierno: Hierro, sosa y calcio.
* Naranja: C, bioflavonoides
* Níspero: A,B,C
* Ortiga: hierro
* Pera: A,B,C
* Perejil: C, hierro, bioflavonoides
* Pimiento verde: C
* Pimiento morrón: B6
* Pomelo: C
* Prímula: E
* Rabanito: Hierro, calcio y sosa.
* Remolacha: hierro, calcio, sosa.
* Sandía: A,B,C
* Tomate: C
* Uvas: A,B,C.
* Zanahoria: E, hierro

[antoniomayor]

Gracias camarón por el artículo,y,no voy a ser más descodificado con la gente,jajaja,saludos.

[lokeras10]

buen aporte ya sabemos mas cosas

[kikee]

gracias por la informacion, un saludo

[bolidyco]

gracias por el aporte compañero, un saludo desde la mancha.

[SAMUEL]

gracias por el aporte,

[Chapirao]

Gracias compañero por reforzar nuestro conocimiento

[juan angeles]

gracias me servira de mucha ayuda

[Gildo]

OK, amigo