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hola compañeros me podriais decir que semillas contienen poca grasa

Perilla blanca por ejemplo...

Por decirte algunas, el cardo, la perilla, la lechuga blanca, la achicoria, la escarola, el mijo, el alpiste como nó....
Casi que se podria quitar la perilla de esa lista y poner alguna otra semilla mas baja que la perilla en grasa, pero bueno, si no se abusa mucho de ella la perilla la comen muy bien y a mi nunca me ha dado problemas, pese a la grasa que contiene.

Un saludiño desde Galicia.