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LAS VITAMINAS y MINERALES EN LAS PLANTAS Y ALIMENTOS

* Acedera: hierro, calcio, sosa.
* Acelga: hierro, B1, B2 y C
* Achicoria tierna: Hierro, calcio, sosa.
* Agrimonia: B y K
* Ajo: C, molibdeno
* Albaricoque: A,B,C
* Alfalfa: C, zinc
* Apio: A,B,C,D
* Berza: ácido fólico, C, B6
* Cebolla: C
* Col o repollo crudo: A,B,C
* Escarola: Calcio, hierro, sosa.
* Espárrago: ácido fólico, E
* Espinaca: ácido fólico, B6, E
* Higos chumbos: A,B,C
* Hinojo: Hierro, calcio, sosa
* Lechuga: Calcio, hierro, sosa.
* Limón: C
* Mandarina: A,B,C.
* Melocotón: A,B,C
* Melón: bioflavonoides
* Moras: A,B,C
* Nabo tierno: Hierro, sosa y calcio.
* Naranja: C, bioflavonoides
* Níspero: A,B,C
* Ortiga: hierro
* Pera: A,B,C
* Perejil: C, hierro, bioflavonoides
* Pimiento verde: C
* Pimiento morrón: B6
* Pomelo: C
* Prímula: E
* Rabanito: Hierro, calcio y sosa.
* Remolacha: hierro, calcio, sosa.
* Sandía: A,B,C
* Tomate: C
* Uvas: A,B,C.
* Zanahoria: E, hierro

Gracias camarón por el artículo,y,no voy a ser más descodificado con la gente,jajaja,saludos.

buen aporte ya sabemos mas cosas

gracias por la informacion, un saludo

gracias por el aporte compañero, un saludo desde la mancha.

gracias por el aporte,

Gracias compañero por reforzar nuestro conocimiento

gracias me servira de mucha ayuda

OK, amigo