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Y barato, las semillas d girasol, q contienen una gran dosis d vitamina E

ademas poseen mucho calcio bueno para los huesos

fosforo, para estimular la actividad cerebral, favorecen el sistema cardiovascular.

su contenido..

Por cada 100 grs. de porción comestible:

8,5 gr. de hidratos de carbono.
47 gr. de grasas saludables.
28 gr. de proteína.
22 mgr. de vitamina E.
730 mgr. de potasio.
100 mgr. de calcio.
595 mgr. de fósforo.
395 mgr. de magnesio.

Entre algunas de sus cualidades nutritivas, podemos encontrar q:

• Tienen alto contenido de vitamina E, la cual es un excelente protector contra el cáncer, las lesiones pulmonares y cataratas; estimulando además la función del sistema inmune y la formación de glóbulos rojos. También hay que mencionar que esta vitamina actúa muy bien como vasodilatador y anticoagulante, cosa que previene la formación de la placa ateromatosa.

• Tienen un buen aporte de ácido fólico y hierro, nutrientes que previenen la anemia y que, en el caso del ácido fólico, previenen las deformaciones del tubo neural en la formación del feto

• Contienen tiamina, vitamina del complejo B que previene enfermedades neuro degenerativas evitando el cansancio, debilidad muscular y pérdida de la concentración.

• Contienen pectina, la cual es un tipo de fibra insoluble que elimina toxinas y metales pesados del organismo, además de favorecer la motilidad intestinal.

• Por su alto contenido de ácidos grasos polinsaturados, las semillas de girasol mejoran la relación entre el colesterol bueno (HDL) y malo (LDL) lo cual es favorable para no desarrollar enfermedades cardiovasculares.

saludos.

Muchas gracias por la informacion

Tendrias que haberte puesto el nick "druida", que brujo suena mal.
Gracias por poner tanto empeño en enseñarnos los beneficios de los productos naturales.

gracias por la aportacion

Brujo, dado lo interesante que describes la semilla de girasol, entiendo que se debe administrar triturada en bizcochera y de vez en cuando ¿correcto?

Saludos y sigue enseñándonos

la semilla d girasol son lo q conocemos como "pipas", se les suministran peladas y SIN SAL, NUNCA con sal, podemos darles la pipa negra q es mas pequeña q la del pais.

ademas d para encelarlos, tambien sirven para las crias, ya q le aportan muchas proteinas, se las puede machacar y q acompañe a la pasta d cria.

no hay q abusar mucho d ella, como d ninguna otra semilla, en un golosinero una cucharada pequeña d cafe un par d veces x semana en epoca d encelamiento y cria, y una cucharada pequeña a la semana durante el resto del año.

las pipas al ser humano tambien le aportan grandes beneficios, asi q ahora q no van a dejar fumar puede ser buen momento para engancharse a ellas, y si vais al cine con una chica en vez d palomitas pipas q aumentan las posibilidades d exito

saludos.

Yo, hasta hace un mes, simplemente, las únicas pipas, que comían, eran las que trae la mixtura que les pongo, pero mi buen amigo Javi, (jilguero marchoso) me dijo que él, les ponía pipas negras, ahora las compro por sacos de 5 Kg. pero grandes, 0,85 € kilo, pues las pequeñas, salen a 5 € kilo, parecen loros, las devoran, también son buenas para la pluma, no veas el brillo que cojen, las dosis, ya lo ha dejado claro, nuestro amigo el brujo, yo les pongo más, porque están en la voladera de 5 metros y por lo tanto, queman todo lo que comen, un saludo, y gracias por la información

yo tambien hace ya bastante que uso la pipa negra superpequeña y he notado que les encanta a los pajaros.
saludos

Hola a todos!!

Pero hay que ponerles las pipas trituradas?? O las pipas enteras?? Y otra cosilla, donde se pueden conseguir??

Muchas gracias.

Un saludo.

http://www.latraviesaonline.com/b2c/ind ... &ref=03125
http://www.latraviesaonline.com/b2c/pop ... super1.jpg

ahi tienes


saludos

en el enlace d abajo la puedes encontrar mas barata q en el enlace d Delir, 1kilo pipa negra sale a 1,30 euros... (en el enlace d delir sale casi a 3 el kilo)

pero la pipa normal te sale mejor donde dice thewolf, en el enlace te sale a 1,30 y el la compra a 0,85 (no se donde)

http://www.tujilguero.com/categoria/aves/semillas-/27/3

pero imagino en cualquier pajareria tienen, yo se las pongo peladas

saludos.

por cierto, no hace falta pelarselas ellos las pueden pelar perfectamente, yo se las doy peladas para q no manchen.

saludos.

La pipa negra ¿hay que pelarla y machacarla? o se les da tal cual se recibe
Saludos

Yo las compro, en ORNITOLOGIA ASPE, es un pueblo de Alicante, yo se las pongo enteras, ellos se encargan de pelarlas, un saludo

voy a probar yo tambien