que alimentos y que les aporta
Publicado: Mar May 04, 2010 11:15 pm
¿Que alimentos les puedo dar y que les aporta?
Pera Aporta vitaminas B1, B2, contiene tambien la vitamina A y C, es rica en calcio, fósforo, magnesio, hierro, azufre, silicio, sodio y potasio.
Melón Aporta azúcares, minerales ( fósforo y hierro ), abunda en vitamina A y posee una cantidad menor de vitamina C
Manzana La manzana es rica en pectina, azúcares y vitamina C
Naranja Aporta una fuente extraordinaria de vitamina C, vitamina B1 y B2 en cantidades considerables y vitamina A en un bajo grado
Mandarina Contiene mucha vitamina C, flavonoides y aceites esenciales
Lechuga Es rica en antioxidantes como las vitaminas A, C, E, B1, B2, B3, B9 y K y minerales como fósforo, hierro, calcio, potasio y aminoácidos
Brócoli Tiene un alto contenido de vitamina C, vitamina E y fibra alimentaria soluble
Pera Aporta vitaminas B1, B2, contiene tambien la vitamina A y C, es rica en calcio, fósforo, magnesio, hierro, azufre, silicio, sodio y potasio.
Melón Aporta azúcares, minerales ( fósforo y hierro ), abunda en vitamina A y posee una cantidad menor de vitamina C
Manzana La manzana es rica en pectina, azúcares y vitamina C
Naranja Aporta una fuente extraordinaria de vitamina C, vitamina B1 y B2 en cantidades considerables y vitamina A en un bajo grado
Mandarina Contiene mucha vitamina C, flavonoides y aceites esenciales
Lechuga Es rica en antioxidantes como las vitaminas A, C, E, B1, B2, B3, B9 y K y minerales como fósforo, hierro, calcio, potasio y aminoácidos
Brócoli Tiene un alto contenido de vitamina C, vitamina E y fibra alimentaria soluble