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ALCHEMY escribió:Kiwi:
Debido a que su componente principal es el agua tiene muy poco aporte calórico. Es rico en vitamina C y vitaminas del grupo B, destacamos también la presencia de ácido fólico, el potasio, magnesio y fibras, solubles e insolubles.
Gracias a su contenido en fibras posee un efecto laxante y mejora los trastornos intestinales. El ácido fólico por su parte ayuda en la producción de glóbulos rojos y blancos, actuando directamente en el sistema inmunológico y en la formación de anticuerpos.
La vitamina C estimula en la formación de colágeno, huesos, dientes y glóbulos rojos, y ayuda en la absorción de hierro en el organismo, lo cual crea resistencia ante las infecciones. El magnesio actúa sobre el intestino, los músculos, los nervios y los huesos. El potasio es necesario para el equilibrio físico y mental, actuando dentro y fuera de las células.

Cualidades y Beneficios:

Por su bajo nivel de calorías ayuda a evitar la obesidad, su contenido en fibras colabora en la digestión y el potasio actúa en la eliminación de la orina, sacando de esa manera las impurezas del cuerpo.
Previene alergias, estreñimientos crónicos, mejora el sistema inmunológico y tiene efectos anticancerígenos y anti-inflamatorios.
Contiene cobre, magnesio, potasio, hierro, sodio, fósforo, betacaroteno (poderoso antioxidante), vitaminas C, B1, B2, B3, B6 y Vitamina E.

Un saludiño desde Galicia.

tito colorin escribió:Hola amigo tomigol,un truquito para que la coman,cuando le suministres la verdura o fruta que quieras tu que coman,cuando se las pongas retirales todas las semillas que tengan en la jaula solo dejale esas frutas o verduras que quieras que coman,cuando le apriete el hambre le meteran mano,eso si si trascurridos una hora y no le metan mano suministrale sus semillas, no suele fallar ese truco,un abrazo amigo